Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την επιδερμίδα μας 365 ημέρες το χρόνο, διότι οι ακτίνες UV που εκπέμπει ο ήλιος είναι παρούσες καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Ποια είναι όμως τα λάθη που κάνουμε όλες μας και δεν μπορούμε να εξασφαλίσουμε την απόλυτη προστασία μας κάτω από τον ήλιο;

 Δεν απλώνουμε επαρκή ποσότητα αντηλιακού

H κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού είναι περίπου 3 γραμμάρια την οποία πρέπει να απλώνουμε με απαλές κινήσεις σε όλο μας το σώμα ακόμη και στα μέρη που δεν είναι εκτεθειμένα. Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε το λαιμό, τις παλάμες, τα αυτιά και τα πέλματα ειδικά κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας.

Δεν ανανεώνουμε συχνά το αντηλιακό μας

Ακόμα κι αν έχεις επιλέξει ένα αδιάβροχο αντηλιακό όταν βρίσκεσαι στην παραλία, πρέπει να το ανανεώνεις κάθε δύο ώρες και πάντοτε μετά το κολύμπι ή από έντονη εφίδρωση. Και βέβαια μην ξεχνάς ότι στην πόλη πρέπει να βάζεις το αντηλιακό σου τουλάχιστον μισή ώρα πριν εκτεθείς στον ήλιο για να του δώσεις τον απαιτούμενο χρόνο να δράσει.

Δε βάζουμε αντηλιακό όταν έχει συννεφιά

Αν νομίζεις ότι πρέπει να φοράς αντηλιακό μόνο όταν έχει έντονη ηλιοφάνεια αυτό είναι μεγάλο λάθος. ΄Ένα ποσοστό έως και 85% της UV ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα και φθάνει στην επιφάνεια της γης ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, πράγμα που κάνει απαραίτητη τη χρήση του αντηλιακού απολύτως απαραίτητη. Ακριβώς το ίδιο ισχύει όταν βρίσκεσαι σε σκιερό μέρος ή κάτω από μία ομπρέλα. Επίσης μη ξεχνάς ότι η άμμος, τα βότσαλα αλλά και η θάλασσα αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου οπότε και πάλι χρειάζεσαι αντηλιακό.