Το τσάι μέντας είναι κάτι περισσότερο από ένα γευστικό ρόφημα. Αυτή η αρωματική απόλαυση κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία σου και μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Βοηθά στην πέψη
Αν έχεις φούσκωμα ή αισθάνεσαι βαριά μετά το γεύμα, το τσάι μέντας μπορεί να σου προσφέρει ανακούφιση. Η μέντα περιέχει μενθόλη, μία ουσία που βοηθά στη χαλάρωση των μυών του γαστρεντερικού συστήματος, μειώνοντας το φούσκωμα και την δυσπεψία.

Ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο
Η δροσερή αίσθηση που προσφέρει η μέντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονοκεφάλου και της ημικρανίας. Η μενθόλη λειτουργεί ως φυσικό αναλγητικό, ενώ το άρωμα του τσαγιού έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που χαλαρώνουν το σώμα και το μυαλό.

Μειώνει το άγχος και την αϋπνία
Η χαλαρωτική δράση της μέντας είναι αυτό που χρειάζεσαι αν νιώθεις αγχωμένη ή δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Το τσάι μέντας έχει ηρεμιστικές ιδιότητες που βοηθούν στην μείωση του άγχους και στην προώθηση της χαλάρωσης