Wellness

To smoothie του φθινοπώρου

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2022

Αν ψάχνεις το ιδανικό ρόφημα του φθινοπώρου, τότε αυτό το smoothie με τον κουρκουμά, τα μήλα και το ​​τζίντζερ είναι για εσένα. Τα υλικά που περιέχονται στη συγκεκριμένη συνταγή, αποτελούν ασπίδα για την υγεία διότι είναι εξαιρετικά θρεπτικά.

Υλικά

2 μήλα, καθαρισμένα, ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα

¼ φρέσκο ​​τζίντζερ

½ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά

1 φλιτζάνι πάγο

1 φλιτζάνι νερό

Σιρόπι σφενδάμου (ή οποιοδήποτε άλλο υποκατάστατο ζάχαρης, για να το γλυκάνει)

Εκτέλεση

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπα τα μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιογενές μείγμα. Έπειτα, μοίρασέ το smoothie σε ποτήρια και απόλαυσε τη δημιουργία σου.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula