Το smoothie που θα σου χαρίσει ενέργεια και ευεξία - Roula Stamatopoulou - The Art of Makeup
Skip to main content

Wellness

Το smoothie που θα σου χαρίσει ενέργεια και ευεξία

Τετάρτη, 08 Μαρτίου 2023
από την Γιώτα Καλλιπολίτου

Σήμερα έχουμε διαλέξει ένα πανεύκολο και πεντανόστιμο smoothie που είναι εξαιρετικό για πρωινό, μεσημεριανό σνακ ή ακόμα και επιδόρπιο. Θα ικανοποιήσει ακόμα και εσένα που σου αρέσουν τα γλυκά αλλά χωρίς να έχει πολύ γλυκιά γεύση.

Υλικά
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 φλιτζάνι πάγο
¼ φλιτζάνι κομμάτια αβοκάντο (μπορούν να είναι και κατεψυγμένα)
2 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1 κουταλιά φυστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα κομματάκια μαύρης σοκολάτας πλούσια σε κακάο
Προαιρετικά 1 μεζούρα πρωτεΐνη σε σκόνη

Εκτέλεση
Ρίχνεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αφήνεις να χτυπηθούν καλά.
Μπορείς να γαρνίρεις με χουρμάδες και έξτρα κομματάκια σοκολάτας.