Wellness

Βάλε τον χυμό καρότου στη διατροφή σου και δες τις αλλαγές στο σώμα σου

Δευτέρα, 02 Μαϊος 2022

Μπορεί να μην είναι και ο πλέον συνηθισμένος χυμός, αλλά αν καταφέρεις να πίνεις ένα ποτήρι χυμό καρότου κάθε μέρα, οι αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου, αλλά και την υγεία σου είναι εντυπωσιακές. Μάλιστα, ο χυμός είναι μια έξυπνη εναλλακτική αν δεν σου αρέσει το καρότο στο φαγητό.

Όμως, τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις κάθε μέρα χυμό καρότου; Πάμε να δούμε;

Θα τονώσει τον μεταβολισμό σου. Η βιταμίνη Β που υπάρχει στο καρότο, θα διασπάσει τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες και θα τα μετατρέψει σε ενέργεια. Επίσης, οι φυτικές ίνες που περιέχει βοηθούν στο να διαχειρίζεσαι καλύτερα το βάρος σου, μεταβολικά.

Θα έχεις μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα με λιγότερες ραγάδες. Το καρότο περιέχει βιταμίνη C, E και Κ. Που σημαίνει ότι ο χυμός του βοηθά στο να έχεις μια υγιή επιδερμίδα. Και λαμπερή. Η βιταμίνη C, εκτός από την αντιοξειδωτική της δράση, βοηθά -ειδικά τώρα το καλοκαίρι – το αντηλιακό να έχει καλύτερα αποτελέσματα. Επιπλέον, έχει αντιγηραντική δράση καθώς μεταξύ άλλων, βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και στην πρόληψη των ρυτίδων. Η βιταμίνη E, προστατεύει επίσης την επιδερμίδα σας από τον ήλιο, ενώ η Κ βοηθά δραστικά στην επούλωση των πληγών ενώ δρα αποτελεσματικά εναντίον των ραγάδων!
Βελτιώνει την υγεία των ματιών. Ο χυμός καρότου περιέχει υψηλές ποσότητες θρεπτικών ουσιών που ωφελούν τα μάτια μας, ενώ τα προστατεύουν από το βλαβερό φως.

 

Brighten up your Inbox

xoxo Roula