Έχεις ακούσει κι εσύ για τα “μαγικά” σφηνάκια τζίντζερ που υπόσχονται καύση λίπους; Δεν είσαι η μόνη που κάποια στιγμή θα έχει βρεθεί μπροστά σου ένα από τα viral βίντεο που υπόσχονται πως θα σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος. Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες και το έντονο, πικάντικο άρωμά του, αλλά τι ισχύει τελικά όσον αφορά στην καύση του λίπους;

Το τζίντζερ περιέχει μια ουσία που λέγεται τζιντζερόλη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην τόνωση του μεταβολισμού. Με λίγα λόγια, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σου να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και να διατηρήσει καλύτερη ισορροπία. Αν και το τζίντζερ μπορεί να τονώσει το μεταβολισμό και να σε κάνει να νιώθεις πιο ενεργητική, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι καίει άμεσα το λίπος. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση της όρεξης.