Τα οφέλη που προσφέρει το τσάι με λεμόνι - Roula Stamatopoulou - The Art of Makeup
Skip to main content

Wellness

Τα οφέλη που προσφέρει το τσάι με λεμόνι

Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2023
από την Χριστιάννα Κυριτσοπούλου

Ένα από τα ροφήματα που μπορείς να απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι το τσάι με λεμόνι. Γεμάτο γεύση, βιταμίνες και εύκολο στη προετοιμασία αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή με πολλά οφέλη για την υγεία.

Το πράσινο τσάι και τα λεμόνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία από τις φλεγμονές και τη βλάβη των κυττάρων λόγω οξείδωσης. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να προστατεύσουν από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές, διαβήτη, παχυσαρκία, καρκίνο αλλά και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επιπλέον μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας εφόσον είναι μια φυσική πηγή καφεΐνης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως το πράσινο τσάι μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους και να ενισχύσει την καύση λίπους. Ο συνδυασμός του τσαγιού με το λεμόνι έχει οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου καθώς το πράσινο τσάι έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και γνωστικής εξασθένησης.