Wellness

Smoothie για λαμπερό δέρμα

Τρίτη, 09 Αυγούστου 2022

Αυτό το υπέροχο smoothie δεν σου δίνει μόνο ενέργεια. Η νοστιμιά αλλά και τα συστατικά του, θα διατηρήσουν το δέρμα σου υγιές και λαμπερό.

Υλικά

1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας 

2 κατεψυγμένες μπανάνες (αφού πρώτα τις έχεις καθαρίσει και κόψει σε φέτες)

1 φλιτζάνι ανανά ψιλοκομμένο 

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μάνγκο 

2 φλιτζάνια σπανάκι

1/2 αβοκάντο , κομμένο σε φέτες

1 κουταλιά λάδι λιναρόσπορου

Εκτέλεση

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά. Ανακάτεψέ τα σε υψηλή θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 λεπτά ή μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πρόσθεσε περισσότερο νερό καρύδας αν χρειάζεται για να αραιώσει και το smoothie σου είναι έτοιμο!

Brighten up your Inbox

xoxo Roula