Wellness

Πόσο εύκολο είναι να θέσετε όρια στη σχέση σας;

Πέμπτη, 18 Νοεμβρίου 2021

Τα όρια είναι απαραίτητα για να χτιστεί μία υγειής και ουσιαστική σχέση. Όμως, μη προτρέχετε, χρειάζεται χρόνο. Τι χρειάζεστε όμως;

Κανόνας της σιωπής
Ο πρώτος και χρυσός κανόνας είναι ο κανόνας της σιωπής. Δεν χρειάζεται πάντα να μιλάμε και να απαντάμε την στιγμή που συμβαίνει μια κρίση. Μπορετε να σιωπάσετε. Να σκεφτείτε στην πορεία τι ήταν αυτό που δεν σας άρεσε και ποιος θα ήταν ο σωστός τρόπος να απαντήσετε. Έτσι θα μπορέσετε να το κάνετε όταν περάσει ο εκνευρισμός και δείτε καλύτερα τα πράγματα.

Μη μιλάτε από θυμό
Συχνά όταν θυμώνουμε, λέμε πράγματα που δεν τα εννοούμε. Οπότε πάρτε ανάσες εκείνη τη στιγμή και μετά από λίγο μπορείτε να επιστρέψετε στο θέμα με μεγαλύτερη ηρεμία.

Ενσυναίσθηση
Πάντα προσπαθήστε να μπείτε στα παπούτσια του άλλου ανθρώπου που έχετε απέναντι σας για να μπορείτε να τον κατανοήσετε και να επικοινωνήσετε τα πάντα με ηρεμία.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula