Wellness

Πώς θα δημιουργήσετε μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό

Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2022

«Αφήστε το φαγητό να είναι το φάρμακό σας», είπε ο Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης. Πράγματι, η τροφή μπορεί να σας κρατήσει υγιείς και να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε και να ξεπεράσετε αρκετές από τις ασθένειες Όμως για να το πετύχετε αυτό είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και να επαναπροσδιορίσετε τον ρόλο που παίζει η διατροφή στη ζωή σας. Ας δούμε όμως πώς θα πετύχετε αυτή την ισορροπία στη σχέση.

Εστιάστε στη μακροπρόθεσμη αλλαγή

Σταματήστε να προσπαθείτε για το τέλειο αποτέλεσμα

Συντονιστείτε με το σώμα σας

Brighten up your Inbox

xoxo Roula