Ο χυμός που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα - Roula Stamatopoulou - The Art of Makeup
Skip to main content

Wellness

Ο χυμός που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Σάββατο, 13 Απριλίου 2024
από την Χριστιάννα Κυριτσοπούλου

Ένα αγαπημένο φρούτο ή για κάποιους λαχανικό, που περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ντομάτα. Παρακάτω θα βρεις τη συνταγή για να φτιάξεις ένα θρεπτικό ντοματοχυμό.

Υλικά
1 φλιτζάνι καρδιές μαρουλιού
¼ φλιτζάνι φρέσκο σχοινόπρασο
2 μεγάλες ντομάτες
¼ φρέσκο jalapeno χωρίς το κοτσάνι και τους σπόρους
1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά
2 κλωνάρια σέλερι
1 μέτριο καρότο

Εκτέλεση
Ξεκίνησε καθαρίζοντας και ψιλοκόβοντας όλα τα υλικά. Βάλε τις καρδιές μαρουλιού, το σχοινόπρασο και τις ντομάτες στο μπλέντερ για να χτυπηθούν μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ξαναχτύπησέ τα. Για να σερβίρεις σούρωσε καλά τον πολτό πριν τον μεταφέρεις στο ποτήρι και πρόσθεσε αν θέλεις λίγο πάγο.