Wellness

Ο καφές και τα οφέλη του

Κυριακή, 01 Μαϊος 2022

Σίγουρα το πρώτο πράγμα που αναζητάς με το που ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί είναι μια ζεστή κούπα καφέ για να μπορέσεις να πάρεις την κατάλληλη ενέργεια που χρειάζεσαι για να βγάλεις τη μέρα.
Ο καφές όμως κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από το να μας κρατά ξύπνιες.
Συγκεκριμένα σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων τη μέρα φαίνεται να κάνουν καλό στην καρδιά μειώνοντας τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, καρδιακή αρρυθμία και ανεπάρκεια, ενώ ευνοεί και την μακροζωία.

Ο καφές θα πρέπει να θεωρηθεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής καθώς προτιμάται σίγουρα καλύτερος με καφεΐνη και λιγότερο χωρίς.
Περιέχει πάνω από 100 βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες και την φλεγμονής όπως και τονώσουν το μεταβολισμό.
Μπορείς λοιπόν να συνεχίσεις άφοβα να απολαμβάνεις τον αγαπημένο σου καφέ με το αγαπημένο άρωμα.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula