Αν θέλεις να φτιάξεις ένα γρήγορο σνακ χωρίς ζάχαρη και περιττές θερμίδες το οποίο θα μπορείς να έχεις κάθε στιγμή στη τσάντα σου τότε θα το βρεις παρακάτω. Έχουμε για εσένα τη πιο εύκολη συνταγή για θρεπτικές μπάρες με χουρμάδες, αμύγδαλα, σοκολάτα και καρύδα.

Υλικά
2 κούπες χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
½ κούπα φυσικό χυμό πορτοκαλιού
1 κούπα αμύγδαλα ωμά
2 κουταλιές της σούπας καρύδα αποξηραμένη
2 κουταλιές της σούπας κακάο

Εκτέλεση
Χτύπησε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και άδειασε το μείγμα σε ένα ταψάκι καλυμμένο με λαδόκολλα. Με ένα κουτάλι πέρασε την επιφάνεια για να γίνει επίπεδη και σκέπασε με μια μεμβράνη. Άφησέ το στο ψυγείο για 1 ώρα και μόλις το βγάλεις χάραξε με ένα μαχαίρι σε μπάρες, για να τις συντηρήσεις για αρκετό διάστημα φύλαξέ τες στο ψυγείο.