Η Δευτέρα είναι αδιαμφισβήτητα η πιο αντιπαθητική μέρα της εβδομάδας. Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε καλή διάθεση για να πάμε στη δουλειά και δυσκολευόμαστε αρκετά ψυχολογικά ως το τέλος της ημέρας. Υπάρχουν όμως τρόποι να νικήσεις τα Monday blues και θα τους βρεις παρακάτω.

Μην ανοίγεις τα email σου το Σαββατοκύριακο
Η ανάγνωση ενός μηνύματος πυροδοτεί μια αλυσίδα γεγονότων που ξεκινά με ένα απλό «ας διαβάσω μόνο αυτό το email». Τέσσερις ώρες αργότερα αντιλαμβάνεσαι πως είχες μια mini μέρα εργασίας μέσα στο Σαββατοκύριακο. Κράτησε αυτές τις 2 μέρες για να αποφορτιστείς από τη δουλειά και να γεμίσεις μπαταρίες για τη νέα εβδομάδα.

Μην κοιμάσαι περισσότερο ή λιγότερο
Αν σου λείπει ύπνος από την εβδομάδα που πέρασε προσπάθησε να τον αναπληρώσεις με το να κοιμηθείς νωρίτερα μέσα στο Σαββατοκύριακο και όχι με το να κοιμηθείς παραπάνω ώρες το πρωί. Κάτι τέτοιο θα μπερδέψει το βιολογικό σου ρολόι και δεν θα μπορέσεις να ξυπνήσεις την Δευτέρα ευκολότερα.

Μήπως δεν αγαπάς τη δουλειά σου;
Συνηθίζεται οι άνθρωποι που δεν αγαπούν τη δουλειά τους να επηρεάζονται περισσότερο στην αρχή της εβδομάδας, από αυτό. Σιγουρέψου πως κάνεις κάτι που σου αρέσει και είναι σίγουρο πως όχι μόνο θα πηγαίνεις με χαρά κάθε Δευτέρα αλλά δε θα καταλαβαίνεις πότε πέρασε ολόκληρη η εβδομάδα.

Κάνε κάθε Δευτέρα «τηλεργασία»
Ένα θετικό που μας άφησαν οι αλλαγές που ήρθαν με τον κορονοϊό είναι η εργασία από το σπίτι. Μπορείς λοιπόν να κάνεις την Δευτέρα σου να περάσει πιο εύκολα δουλεύοντας από την άνεση του καναπέ σου.