Το να φροντίζουμε τα φυτά μας είναι από μόνο του μια χαλαρωτική διαδικασία που μπορεί να περιορίσει το στρες σε μεγάλο βαθμό. Γνώριζες όμως πως υπάρχουν φυτά τα οποία μπορείς να καλλιεργήσεις και βοηθούν στη καλύτερη ψυχική υγεία; Παρακάτω θα βρεις με ποιο τρόπο μπορεί να βοηθήσει το καθένα.

Λεβάντα
Σύμφωνα με μια μελέτη η λεβάντα ηρεμεί το άγχος καταπραΰνοντας το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει το συναίσθημα. Κόψε μερικά ματσάκια και αφού τα στεγνώσεις φτιάξε αρωματικά σακουλάκια για να τα βάλεις κάτω από το μαξιλάρι σου. Θα σε χαλαρώσει και θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς ευκολότερα.

Μέντα
Η μέντα θεωρείται πως αντιμετωπίζει το άγχος και βοηθά να καθαρίσει το μυαλό. Μπορείς να ρίξεις μερικά φύλλα σε ένα ζεστό μπάνιο για μια αναζωογονητική εμπειρία ή να φτιάξεις με αυτά ένα καταπραϋντικό τσάι.

Δεντρολίβανο
Έρευνα έχει δείξει πως το δεντρολίβανο συνδέεται με την ενίσχυση της μνήμης. Το άρωμά του βοηθά να αυξηθεί η συγκέντρωση και να έχεις καθαρότερη μνήμη.