Wellness

Ένα μήλο την ημέρα… αδυνατίζει!

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2022

Φυσικά και δεν σου προτείνουμε να τρως μήλα την ώρα που πρέπει να πάρεις το μεσημεριανό σου ή το βραδινό σου. Όχι, σε μια τέτοια περίπτωση δεν θα αδυνάτιζες, αλλά θα εξασθένιζες το ανοσοποιητικό σου. Το μυστικό όμως είναι να χρησιμοποιείς τα μήλα σε θέση σνακ.

Τα μήλα είναι μια εξαιρετική τροφή λόγω της ικανότητάς τους να ικανοποιούν την πείνα με ελάχιστες θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα οδηγούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην τόνωση του μεταβολισμού με αποτέλεσμα να καις περισσότερες θερμίδες, που σημαίνει ότι συγχρόνως χάνεις λίπος πολύ πιο γρήγορα.
Αν θέλεις, λοιπόν, ιδίως τώρα το καλοκαίρι με τη ζέστη, δώσε τη θέση ενός οποιουδήποτε άλλου σνακ σε ένα μήλο. Τα αποτελέσματα στη σιλουέτα σου θα έρθουν γρήγορα και θα σε εκπλήξουν.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula