Wellness

Δύο μυστικά από τη Jennifer Lopez για τέλειο σώμα

Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2022

Γεγονός είναι ότι ένα κορμί καλλίγραμμο και αψεγάδιαστο θέλει κόπο, αίμα, δάκρυα και ιδρώτα όπως λέει και το γνωστό άσμα!

Ένα από αυτά τα αξιοζήλευτα κορμιά λοιπόν είναι και της Jennifer Lopez. H σύζυγος του Ben Affleck ακολουθεί κάποιους κανόνες, ώστε να διατηρεί το σώμα της υγιές αλλά και γυμνασμένο. Αν θέλεις λοιπόν να μοιάσεις στη διάσημη τραγουδίστρια τότε ακολούθησε τον παρακάτω οδηγό.

Η Lopez προτιμά το ψάρι, το χοιρινό, το κοτόπουλο αλλά και τα λαχανικά. Λατρεύει να τρώει σολομό με βραστό μπρόκολο, κολοκυθάκια και σως βινεγκρέτ. Επίσης το κοτόπουλο με κινόα και χοντροκομμένη γλυκοπατάτα είναι ένα ακόμα αγαπημένο της πιάτο.

Απεχθάνεται τα συσκευασμένα τρόφιμα, έτσι πριν φύγει από τη σπίτι φροντίζει να παίρνει μαζί της ένα ταπεράκι με μπαστουνάκια λαχανικών ή φρέσκα φρούτα.

Τώρα για να διατηρεί το δέρμα της αψεγάδιαστο αποφεύγει το αλκοόλ και την καφεΐνη, διότι όπως λέει και η ίδια αυτά προκαλούν γραμμές στο δέρμα και σου προσθέτουν χρόνια. Αν έχει έντονη επιθυμία να πιεί ένα καφέ προτιμά τον decaf.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula