Wellness

Barbiecore και σε Smoothie

Κυριακή, 14 Αυγούστου 2022

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με φράουλα και καρπούζι, αυτές τις τόσο ζεστές μέρες που διανύουμε. Ο συγκεκριμένος χυμός θα γεμίσει τον οργανισμό σου με πολλά θρεπτικά συστατικά. Επίσης καλό θα ήταν να ξέρεις ότι το καρπούζι και οι φράουλες είναι γεμάτα με βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος ακόμη αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ωφελεί την υγεία του δέρματος. Οι φράουλες έχουν επίσης υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου.

Υλικά

1 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​καρπούζι, κομμένο σε κύβους (χωρίς κουκούτσια)
1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
1/2 μέτρια ώριμη παγωμένη μπανάνα, ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη
1/2 - 3/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 μέτριο λάιμ, χυμό
1 κουταλιά σούπας chia

Εκτέλεση

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακάτεψέ μέχρι να γίνουν κρεμώδη και λεία. Πρόσθεσε περισσότερο γάλα αμυγδάλου ή περισσότερες κατεψυγμένες φράουλες για να πήξει. Τέλος πρόσθεσε λάιμ για πιο όμορφη γεύση και το smoothie σου είναι έτοιμο.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula