Όλες οι μαμάδες θέλουν τα παιδάκια τους να τρώνε υγιεινά και να μην επισκέπτονται το κυλικείο του σχολείου όταν πεινάνε κατά τις σχολικές ώρες. Η έγκαιρη οργάνωση είναι κάτι που μπορεί να βοηθήσει τις μανούλες αλλά και τα παιδιά να διατηρήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες.

Μπάρες δημητριακών
Μπάρες δημητριακών μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα υγιεινής διατροφής, στον φούρνο ή ακόμα και στα καφέ. Αν δεν έχετε προλάβει να φτιάξετε μερικές στο σπίτι με μία στάση πριν το σχολικό κουδούνι στον κοντινό φούρνο, έχετε εξασφαλίσει ένα υγιεινό σνακ για την ώρα του διαλείμματος.

Τορτίγιες
Εύκολη και γρήγορη λύση, αν δεν έχετε καταφέρει να ετοιμάσετε κάτι από την προηγούμενη μέρα, είναι οι τορτίγιες ολικής άλεσης. Τις γεμίζετε με φυστικοβούτυρο και μέλι ή με λαχανικά, ή με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.

Κέικ
Φτιάξτε ένα κέικ με βούτυρο καρύδας ή ελαιόλαδο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρούτα ή κομματάκια μαύρης σοκολάτας για να εμπλουτίσετε με υγιεινό τρόπο την γεύση. Για να το κάνετε πιο πρακτικό, παιχνιδιάρικο κι ενδιαφέρον χρησιμοποιήστε ατομικά φορμάκια για κέικ. Έτσι κάθε μέρα θα δίνετε από ένα κεκάκι στο παιδί σας για το σχολείο.