Ο Ιούνιος είναι ο μήνας «φωτιά» για τους περισσότερους έφηβους καθώς είναι τότε που διεξάγονται οι πανελλήνιες εξετάσεις. Μια περίοδος με αρκετό στρες τόσο για το παιδί όσο και για όλη την οικογένεια. Εμείς vw γονείς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να την περάσουν όσο πιο ήρεμα γίνεται ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

Ο όγκος της ύλης αυτής της περιόδου είναι πάντα μεγάλος και προκαλεί άγχος απλά και μόνο στη σκέψη. Είναι καλό να τους υπενθυμίζουμε πως δεν χρειάζεται να διαχειριστούν ολόκληρη την ύλη σε μία φορά αλλά να την χωρίσουν σε μικρότερα τμήματα έτσι ώστε να μπορέσουν να τη διαβάζουν από λίγο και συχνά.

Τα σημεία εκείνα που τα δυσκολεύουν είναι κάτι στο οποίο θα πρέπει να επανέρχονται ξανά και ξανά ώστε να τα μελετούν με πιο καθαρό μυαλό και όταν χρειάζεται, με τη βοήθεια των καθηγητών. Φυσικά δεν πρέπει να τα απομακρύνουμε από τους φίλους τους. Αυτές οι μέρες είναι εκ των πραγμάτων πιο μοναχικές και σε συνδυασμό με το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε θλίψη. Χρειάζεται να τα παροτρύνουμε σε κάποιο διάλειμμά τους να επικοινωνήσουν με φίλους είτε τηλεφωνικά είτε σε μια μικρή βόλτα ώστε να ανακουφιστούν και να αποσυμφορήσουν το στρες.

Η άσκηση μπορεί εξίσου να βοηθήσει σε αυτό αφού μπορεί να τα γεμίσει ενέργεια ενώ παράλληλα να ενισχύσει τη γνωστική τους ικανότητα. Και τέλος μη ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να τους μιλάμε. Η επικοινωνία με το παιδί και η παρουσία μας αυτές τις στιγμές που ταλαιπωρείται από το άγχος είναι ζωτικής σημασίας για τη ψυχολογία αλλά και την απόδοσή του στις εξετάσεις.