Οι διατροφικές επιλογές στην εγκυμοσύνη βοηθούν στην ανάπτυξη του μωρού και στην πρόληψη επιπλοκών που μπορεί να προκύψουν λόγω διατροφικών ελλείψεων. Η προσθήκη ορισμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει επίσης κάποια προβλήματα εγκυμοσύνης όπως κόπωση, ναυτία, αδυναμία. Τι να αποφύγετε όμως:

Ωμά αυγά, ψάρια και κρέας

Τα καφεϊνούχα ροφήματα

Άπλυτα λαχανικά

Αλκοόλ