Η εικόνα του σώματος είναι κάτι που αρχίζει να απασχολεί αρκετά παιδιά όταν μπαίνουν στην εφηβεία. Αν και (ευτυχώς) τα πρότυπα ομορφιάς στην εποχή μας έχουν αρχίσει να αλλάζουν, πολλές φορές τα κοινωνικά δίκτυα προβάλουν εικόνες που δεν είναι ρεαλιστικές, κάτι το οποίο επηρεάζει αρνητικά τους εφήβους. Μπορούμε όμως να τους μάθουμε να αγαπούν το σώμα τους έτσι ώστε οι ανασφάλειες να μην τους ακολουθήσουν στην ενήλικη ζωή.

Ευγνωμοσύνη και αγάπη
Χρειάζεται να μάθεις στο παιδί να είναι ευγνώμων για το σώμα που έχει και για τη λειτουργικότητά του. Δείξε του πως πρέπει να εστιάζει σε όλα εκείνα που μπορεί να κάνει και να καταφέρει το σώμα του με αποτέλεσμα να το αγαπήσει.

Εξήγησέ του κάποια πράγματα για τα social media
Είναι σημαντικό να μάθει από νωρίς πως οι περισσότερες εικόνες στα social media δεν είναι ρεαλιστικές. Όλα τα σώματα που προβάλλονται στα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι πάντα έτσι όπως παρουσιάζονται αφού το οπτικό υλικό ωραιοποιείται με διάφορους τρόπους. Απομυθοποιώντας αυτά τα οπτικά ερεθίσματα θα μάθει τελικά να επηρεάζεται όλο και λιγότερο.

Μην το ζυγίζεις συχνά
Ακριβώς όπως στους ενήλικες έτσι και στους εφήβους η ζυγαριά μπορεί να επηρεάσει σε άσχημο βαθμό. Η ομορφιά και η αξία του παιδιού ως άνθρωπος δεν εκτιμάται με το νούμερο της ζυγαριάς. Μπορείς να ελέγχεις το βάρος του χωρίς πανικό και όχι συστηματικά.