Μπορεί η περιποίηση και η χρήση των κατάλληλων καλλυντικών να είναι απαραίτητα στάδια για μία λαμπερή επιδερμίδα, μπορεί το κατάλληλο μακιγιάζ να συμβάλλει δραστικά στην απόκτηση των κατάλληλων εφέ για μία νεανική και άψογη εμφάνιση, όμως, εξίσου βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της λάμψης σου αποτελεί και η κατάλληλη διατροφή. 

Προσπάθησε κι εσύ λοιπόν να τα εντάξεις στο καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα για να έχεις διπλά αποτελέσματα με τον πιο εύκολο τρόπο. Αφενός θα δώσεις στον οργανισμό σου μία «βόμβα» θρεπτικών συστατικών, αφετέρου θα βοηθήσεις την ανάδειξη της λαμπερής επιδερμίδας και της νεανικής όψης, που όλες επιθυμούμε. 

Yλικά:

40 γρ. Καρότα

1 καθαρισμένο πορτοκάλι

200 ml γάλα καρύδας

1 φέτα ανανά

½ μανταρίνι

Λίγα παγάκια 

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Γρήγορα και εύκολα, λοιπόν, μπορείς να απολαύσεις ένα smoothie που θα δώσει στην επιδερμίδα σου αυτό το boost λάμψης που χρειάζεται.