Οι διακοπές του Πάσχα συνδυάζονται σχεδόν πάντα με υπερκατανάλωση φαγητού και ύπνου. Οι περισσότερες από εμάς «ξεφεύγουν» με αποτέλεσμα η ζυγαριά να παίρνει την… ανηφόρα και με το τέλος των διακοπών να τρέχουν για να χάσουν τα περιττά κιλά. 

Η καλύτερη λύση είναι η αποτοξίνωση και αυτό είναι το smoothie που θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις δυναμικά την προσπάθεια για ένα υγιές και όμορφο σώμα, ενόψει καλοκαιριού. 

Υλικά: 
½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι
1 μπανάνα
1 μήλο κόκκινο
1 κ.σ. φουντούκια
1 κ.γ. μέλι
½ κ.γ. κανέλα

Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα και σερβίρουμε σε μεγάλο ποτήρι με πάγο. Καταναλώστε αμέσως το ρόφημα.