Οι διακοπές του Πάσχα συνδυάζονται σχεδόν πάντα με υπερκατανάλωση φαγητού και ύπνου. Οι περισσότερες από εμάς «ξεφεύγουν» με αποτέλεσμα η ζυγαριά να παίρνει την… ανηφόρα και με το τέλος των διακοπών να τρέχουν για να χάσουν τα περιττά κιλά.
Η καλύτερη λύση είναι η αποτοξίνωση και αυτό είναι το smoothie που θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις δυναμικά την προσπάθεια για ένα υγιές και όμορφο σώμα, ενόψει καλοκαιριού.
Υλικά: ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι 1 μπανάνα 1 μήλο κόκκινο 1 κ.σ. φουντούκια 1 κ.γ. μέλι ½ κ.γ. κανέλα
Εκτέλεση Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα και σερβίρουμε σε μεγάλο ποτήρι με πάγο. Καταναλώστε αμέσως το ρόφημα.