Tα smoothie είναι ιδανικά τους καλοκαιρινούς μήνες γιατί εκτός ότι σε δροσίζουν δεν σε φουσκώνουν και σου δίνουν ενέργεια. Σου έχουμε 2 πολύ νόστιμα smoothies που πρέπει να δοκιμάσεις και είναι ρόζ! Γιατί το καλοκαίρι θέλει λίγο χρωμά κορίτσια μου.

Smoothie με γιαούρτι, κεράσια και κόκκινη πιπεριά
Υλικά για δύο μερίδες
200 ml νερό
200 ml γιαούρτι
1 κόκκινη πιπεριά καθαρισμένη και κομμένη
24 κεράσια καθαρισμένα και παγωμένα
1 καθαρισμένο πορτοκάλι ή σαγκουίνι
1 lime καθαρισμένο

Smoothie με φράουλα, βρώμη και γιαούρτι
Υλικά για δύο μερίδες
1 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σου
3/4 του φλιτζανιού γιαούρτι
1½ φράουλες (παγωμένες)
1/4 του φλιτζανιού βρώμη
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

παγάκια προαιρετικά