Δεν πρέπει να αφήνεις το άγχος να σε καταβάλει. Προτίμησε να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου, κάποιες συνήθειες που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα. 

#1 Αγόρασε φρέσκια λουλούδια για το σπίτι σου. Τα χρώματά και οι μυρωδιές τους θα σε χαλαρώσουν παρά τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζεις. 

#2 Διακόσμησε το σπίτι σου με χρωματιστά αξεσουάρ. Για παράδειγμα, επέλεξε πολύχρωμα μαξιλάρια για το κρεβάτι σου, ένα ζωηρό χρώμα πίνακα ή κάποιος διακοσμητικό. Κάθε πρωί που ξυπνάς θα αντικρίζεις κάτι όμορφο. 

#3 Διάβασε βιβλία. Σταμάτα να σπαταλάς το χρόνο σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 

#4 Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από μια βόλτα στη φύση. 

#5 Ένταξε την άσκηση στην καθημερινότητά σου. Έστω και μισή ώρα άσκησης, θα σου προσφέρει ενέργεια και θα αποβάλλεις την ένταση.