Τα smoothies είναι ένα από τα αγαπημένα μας ροφήματα. Υπάρχουν αρκετά smoothies που δεν είναι απλά απολαυστικά, αλλά κάνουν καλό και στην επιδερμίδα μας. Ένα τέτοιο θα μοιραστώ εγώ μαζί σας σήμερα.

Τα υλικά για το smoothie σου είναι ένα φλιτζάνι φράουλες, ένα φλιτζάνι βερίκοκα, ένα φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας, ¼ του φλιτζανιού γιαούρτι και 2 κουταλιές του γλυκού μέλι. Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε και το smoothie είναι  έτοιμο. 

Αυτό που μας προσφέρει αυτό το smoothie είναι βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα λιπαρά οξέα. Έτσι μας δροσίζει και παράλληλα βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας μας. Προσπαθήστε να πίνετε ένα ποτήρι κάθε εβδομάδα και θα παρατηρήσετε σημαντική διαφορά.