Μήπως κουράστηκες να καλύπτεις με concealer τους μαύρους κύκλους σου; 

Όταν οι μαύροι κύκλοι κάνουν την εμφάνισή τους, μπορεί να είναι δύσκολο να τους εξαφανίσεις. Ιδανικά, θα πρέπει να αποκλείσεις πρώτα κάποια πιθανά ιατρικά θέματα. 

Εάν οι μαύροι κύκλοι δεν έχουν σχέση με κάποιο πρόβλημα υγείας, ο καλύτερος τρόπος να τους προσεγγίσεις είναι σχεδόν πάντα οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής σου, ξεκινώντας από τη διατροφή.

-Τρώγε πολλές θρεπτικές, φρεσκομαγειρεμένες τροφές όπως απλές σούπες, ψητό και βραστό κρέας καρυκευμένα με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά όπως κουρκουμά και τζίντζερ. 

-Περιόρισε το επιτραπέζιο αλάτι και πρόσθεσε στο φαγητό σου μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αμέσως πριν φας για να αποφύγεις να καταναλώσεις υπερβολικές ποσότητες.

-Πίνε συχνά μέσα στη μέρα σου άφθονο ζεστό νερό με λεμόνι (ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου), που συμβάλει στην ελάφρυνση του έργου των επινεφριδίων.

-Μην αφήνεις τον οργανισμό σου να αφυδατωθεί. Πίνε όλη τη μέρα νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστά αφεψήματα, καθώς τα παγωμένα ροφήματα εμποδίζουν την καλή πέψη. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι αναμφισβήτητα το ευκολότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για να έχεις καλή υγεία και για την φροντίδα της ομορφιάς σου – με τη λιγότερη δυνατή προσπάθεια.