Τα καρότα είναι γεμάτα ίνες και βιταμίνη A και βοηθούν στην πρόληψη κατά τις καταστροφής της επιδερμίδας από τον ήλιο (εννοείται πως ακόμα και αν τρως συνεχώς καρότα πρέπει να φοράς και αντηλιακό). 

Μιας και είναι λοιπόν η εποχή της αποτοξίνωσης και της ζυγαριάς, αποφάσισα να σας πω τον αγαπημένο μου τρόπο για να ξεκινήσει η μέρα. 

Υλικά
3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
2 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
1/2 μήλο
3-4 παγάκια (προαιρετικά)

Εκτέλεση
Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.

Εxtra tip: Αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτοντας λίγο μέλι.