Tips & Tricks

Αυτοί είναι οι 2 κανόνες που ακολουθούν οι μπαλαρίνες και τα μοντέλα στην διατροφή τους

Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2019

Μερικά από τα μοντέλα με τα πιο εντυπωσιακά σώματα επιλέγουν να κρατάνε το σώμα τους σε φόρμα κάνοντας μπαλέτο και ακολουθώντας τις συνήθειες των καθηγητριών. 2 συμβουλές που ακολουθούν πιστά στην διατροφή τους είναι:

Να αποφεύγουν το πολύ αλάτι
Μπορεί να είναι απαραίτητο και αναπόφευκτο “κακό”, όμως όσο μπορούν αποφεύγουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού γιατί κάνει κατακράτηση υγρών, πράγμα που φουσκώνει.

Να επιλέγουν τις ωμές τροφές
Φυσικά δεν εννοούμε ωμό κρέας,  όμως προτιμάνε τα ωμά φρούτα και λαχανικά διότι το σώμα τα χωνεύει πιο γρήγορα και αυτό χαρίζει επίπεδη κοιλιά. 

Brighten up your Inbox

xoxo Roula