Η ζάχαρη είναι ένα προϊόν που καλό είναι να αποφεύγουμε στην καθημερινή μας διατροφή, μιας και επηρεάζει σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας μας. Εγώ σας έχω μερικά tricks για να την περιορίσετε στην καθημερινότητα σας.

1. Διαβάστε τη σύσταση των προϊόντων.

2. Προτιμήστε τα γλυκά με βάση τα φρούτα.

3. Επιλέξτε προϊόντα φυσικής προέλευση.

4. Διαλέξτε μαύρο καφέ.

5. Απέφυγε τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.

6. Αντικαταστήστε το σνακ σας με κάποιο φρούτο.