4 αλμυρά smoothie που θα τονώσουν τον οργανισμό σας
Σάββατο, 12 Ιουνίου 2021
1.Πρωινό Smoothie. Πλούσιο σε βιταμίνη Α, Κ και σε ασβέστιο. Διεγείρει τον οργανισμό, ξυπνάει όλα τα κύτταρα στο σώμα, εμπλουτίζει το αίμα, διαλύει το λίπος
2 χούφτες κάρδαμο
1 κ.τ.σ. στάρι
1 κ.τ.σ. λιναρόσπορος
χυμός από 1 λεμόνι
2.Smoothie με πράσο και αγγούρι. Ενισχύει τους μυς, τα οστά και το ανοσοποιητικό, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις λοιμώξεις.
3 καρότα
1 χούφτα λάχανο πράσινο,
1/4 λεμόνι,
50 γρ. τζίντζερ
3.Καθαριστικό Smoothie. Πλούσιο σε πρωτεΐνες. Αποτοξινωτικό, διαλύει το λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό, την καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα.
2 σκελίδες σκόρδο
1 λεμόνι
1 χούφτα μαϊντανός
1/2 ματσάκι ρόκα
3 κοτσάνια σέλερι
1/2 αγγούρι
4.Αλμυρό smoothie με πράσο και αγγούρι. Πλούσιο σε καμπφερόλη και φολικό οξύ. Ευεργετικό για το δέρμα, καθαριστικό, βοηθάει στην πέψη, διεγείρει τον οργανισμό, μειώνει τις τοξίνες.