Η σωματική άσκηση επιδρά θετικά τόσο στο σώμα μας, όσο και στην ψυχική μας υγεία. Αρκεί φυσικά να φροντίζεις να προπονείσαι συστηματικά!

-Βελτίωση σωματικής σύστασης

-Bελτίωση ανοσοποιητικού

-Αύξηση μασάς και δύναμης

-Διαχείριση οξειδωτικού στρες

-Βελτίωση αρτηριακής πίεσης