Sunday Mood: 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο

Κυριακή, 08 Νοεμβρίου 2020

Sunday Mood: 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο

Ένα ζεστό μπάνιο προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα αλλά και το μυαλό, καθώς αποσυμφορεί τους σφιγμένους μυς αλλά και το μυαλό από τις έννοιες και το στρες. 

Απόλαυσε το κυριακάτικο αφρόλουτρό σου και γέμισε ενέργεια για ένα δυνατό ξεκίνημα της εβδομάδας.

Ο σωστός χρόνος είναι πριν κοιμηθείς.  Όπως γνωρίζεις ο  οργανισμός ενεργοποιεί τους μηχανισμούς ανάπλασης και αναζωογόνησης κατά τη διάρκεια του ύπνου και το μπάνιο με ζεστό νερό χαλαρώνει τους σφιγμένους μυς. 

Sunday Mood: 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο

Μπορείς να προσθέσεις στο ζεστό νερό άλατα μπάνιου με αποτοξινωτικές ιδιότητες για να αποσυμφορήσεις τους μυς σου αλλά και αιθέρια έλαια ή ένα λάδι σώματος με ενυδατικά συστατικά. Προτείνω να δοκιμάσεις τα έλαια λεμονόχορτου, γκρέιπφρουτ και κυπαρισσιού. 

Extra tip!  Για να αποφύγεις τυχόν ερεθισμούς στο δέρμα σου από τα αιθέρια έλαια, ανάμειξε 3-5 σταγόνες τους με λάδι καρύδας πριν τα ρίξεις στο νερό.

Πριν βυθιστείς στην μπανιέρα κλείσε την πόρτα του μπάνιου και γέμισε τη με πολύ ζεστό νερό. Η εφίδρωση ρυθμίζει το μικροβίωμα της επιδερμίδας, αποτρέποντας τα βλαβερά βακτήρια να εισχωρήσουν στους πόρους της επιδερμίδας.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula