Πώς να ενισχύσεις φυσικά το κολλαγόνο του δέρματος σου

Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2020

Πώς να ενισχύσεις φυσικά το κολλαγόνο του δέρματος σου

Το κολλαγόνο είναι το στοιχείο αυτό που κάνει θαύματα στο δέρμα, διατηρώντας την επιδερμίδα μας νεανική, χωρίς ψεγάδια και λαμπερή!

Πώς όμως θα ενισχύσεις το κολλαγόνο στο δέρμα σου; Είτε με διάφορα θρεπτικά φαγητά, είτε με ένα συμπλήρωμα μπορείς να βελτιώσεις τα επίπεδα του κολλαγόνου σου. Δες παρακάτω μερικές τροφές και συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν.

Πώς να ενισχύσεις φυσικά το κολλαγόνο του δέρματος σου
  • Κοτόπουλο
  • Ψάρι
  • Ντομάτες
  • Φασόλια
  • Κίτρινες πιπεριές
  • Κάσιους
  • Ασπράδια αυγών
  • Σπανάκι
  • Αλόη Βέρα
  • Υαλουρονικό Οξύ
  • Βιταμίνη C

Brighten up your Inbox

xoxo Roula