Ξεχνάτε να πίνεις νερό; Σας έχω την λύση

Παρασκευή, 16 Αυγούστου 2019

Ένα από τα απαραίτητα πράγματα που πρέπει να κάνουμε καθημερινά τόσο για τον οργανισμό μας, όσο και για την υγεία της επιδερμίδας μας είναι να καταναλώνουμε αρκετό νερό. Συνήθως όμως το ξεχνάμε ή το αντικαθιστάμε με διάφορα αναψυκτικά ή χυμούς.

Ένας εύκολος τρόπος για να εντάξουμε περισσότερο νερό στην καθημερινότητα μας και να αποφύγουμε τα αναψυκτικά είναι να δημιουργήσουμε νεράκι με γεύση. Πως;

Ο τρόπος είναι απλός. Γεμίζουμε μία κανάτα με τα φρούτα της αρεσκείας σας, γεμίζουμε το υπόλοιπο με νερό και στη συνέχεια το αφήνουμε στο ψυγείο για λίγες ώρες για να βγάλουν τα φρούτα την γεύση τους.

Μερικού πολύ εύγευστοι συνδυασμοί είναι:
-Ανανάς, τζίντζερ