Κοιμάσαι 8 ώρες την ημέρα και εξακολουθείς να έχεις μαύρους κύκλους; Δες τι πρέπει να κάνεις

Πέμπτη, 22 Απριλίου 2021

Κοιμάσαι 8 ώρες την ημέρα και εξακολουθείς να έχεις μαύρους κύκλους; Δες τι πρέπει να κάνεις

Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να οφείλονται στην κακή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των ματιών ή ακόμα και σε κληρονομική προδιάθεση. Όπως και να έχει, επιβαρυντικοί παράγοντες μπορεί να αποτελέσουν, πέρα από την έλλειψη ύπνου, το στρες, η κακή διατροφή, το αλκοόλ, η ανεπαρκής ενυδάτωση του οργανισμού γενικότερα, αλλά και η καταπόνηση από το blue light που εκπέμπουν οι οθόνες.

Κοιμάσαι 8 ώρες την ημέρα και εξακολουθείς να έχεις μαύρους κύκλους; Δες τι πρέπει να κάνεις

Συμβουλές για να περιορίσεις το φαινόμενο:

Ενίσχυσε τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας και βοήθησε την αποσυμφόρηση της περιοχής γύρω από τα μάτια με ελαφρύ μασάζ.

Προστάτεψε την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία με γυαλιά ηλίου ή με γυαλιά οράσεως με φίλτρο blue light και ένα προϊόν με δείκτη προστασίας.

Επίλεξε ένα εξειδικευμένο προϊόν για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων.

Περιόρισε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και αλατιού.

*Ωστόσο όταν οι μαύροι κύκλοι επιμένουν, συνίσταται ιατρικός έλεγχος ώστε να αποκλειστούν τυχόν νοσήματος (π.χ. ενδοκρινοπάθειες).

Brighten up your Inbox

xoxo Roula