Healthy snack: Αυτή είναι η συνταγή με μόνο 3 υλικά

Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2021

Healthy snack: Αυτή είναι η συνταγή με μόνο 3 υλικά

Τι πιο ωραίο από το να απολαμβάνουμε υγιεινά, πεντανόστημα snacks χωρίς τύψεις; Τα παρακάτω cookies φτιάχνονται με μόνο 3 υλικά και μπορείτε να τα πάρετε παντού μαζί σας. Απολαύστε ένα γλυκό χωρίς περιττά λιπαρά και θερμίδες.

Σπιτικά cookies

Υλικά

2 μικρές πολύ ώριμες μπανάνες (περίπου 1 φλιτζάνι πουρέ μπανάνας)
1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης (200 γρ. )
Λίγες σταφίδες

Healthy snack: Αυτή είναι η συνταγή με μόνο 3 υλικά

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δεν χρειάζεται οι μπανάνες να γίνουν τελείως κρέμα. Αξίζει να σημειώσουμε ότι τα μπισκότα θα γίνουν ακόμα πιο νόστιμα αν υπάρχουν μικρά κομματάκια μπανάνας. Με τη βοήθεια ενός κουταλιού της σούπας μετράμε την κάθε δόση. Στη συνέχεια, πλάθουμε μπαλάκια, τα πιέζουμε με το χέρι και τα τοποθετούμε σε μια λαμαρίνα, στην οποία νωρίτερα έχουμε στρώσει λαδόκολλα. Ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για μόλις 15 μόνο λεπτά.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula