Έλλειψη σιδήρου: 3 tips που θα σε βοηθήσουν

Δευτέρα, 04 Ιουνίου 2018

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που πλήττει κυρίως τις γυναίκες. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα μας. Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί. Προκαλεί συνήθως κόπωση, αδυναμία αλλά και τριχόπτωση. Περισσότερα στο  YourTipster.