Δες πώς να φτιάξεις ένα πολύ υγιεινό smoothie με καρότο!

Πέμπτη, 13 Μαϊος 2021

Δες πώς να φτιάξεις ένα πολύ υγιεινό smoothie με καρότο!

Τα καρότα είναι γεμάτα ίνες και βιταμίνη A και βοηθούν στην πρόληψη κατά τις καταστροφής της επιδερμίδας από τον ήλιο (εννοείται πως ακόμα και αν τρως συνεχώς καρότα πρέπει να φοράς και αντηλιακό). 

Μιας και είναι λοιπόν η εποχή της αποτοξίνωσης και της ζυγαριάς, αποφάσισα να σας πω τον αγαπημένο μου τρόπο για να ξεκινήσει η μέρα. 

Υλικά
3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
2 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
1/2 μήλο
3-4 παγάκια (προαιρετικά)

Δες πώς να φτιάξεις ένα πολύ υγιεινό smoothie με καρότο!

Εκτέλεση
Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.

Εxtra tip: Αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτοντας λίγο μέλι.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula