Aυτή η συνταγή για smoothie θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό

Σάββατο, 20 Μαρτίου 2021

Aυτή η συνταγή για smoothie θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι αυτό που επιλέγεις να φας για πρωινό. Αντί να τρως τηγανητά αυγά ή τυρόπιτες, προσπάθησε να βάλεις στη διατροφή σου κάτι πιο υγιεινό. 

Σίγουρα θα έχεις δει στα social media, αθλητές και μοντέλα να ποστάρουν τα smoothies που φτιάχνουν το πρωί και συμβάλλουν κατά πολύ στη διατήρηση της ευεξία τους. Μπορείς λοιπόν, να τους μιμηθείς κι εσύ και να κάνεις τα smoothie άρρηκτο κομμάτι της πρωινής σου ρουτίνας. 

Aυτή η συνταγή για smoothie θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό

Smoothie με γάλα καρύδας και σπανάκι 

Θα χρειαστείς: 
-1 κούπα γάλα καρύδας light
-1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
-1 κούπα σπανάκι
-2 κουταλιές της σούπας νιφάδες καρύδας άγλυκες
-1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 

Ανακάτεψε σε ένα μπλέντερ και σέρβιρε. Καλή απόλαυση!

Brighten up your Inbox

xoxo Roula