Ακμή: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2020

H ακμή είναι πολύ ευαίσθητο θέμα για πολλά κορίτσια και οι λόγοι που την κάνουν να φουντώνει και να αφήνει έντονα σημάδια είναι πολλοί, ένας από τους πιο βασικούς είναι η διατροφή. Εγώ σήμερα σας έχω μερικές τροφές που καλό θα ήταν να αποφύγετε όσες έχετε ακμή.

-Η ζάχαρη που προκαλεί εξάρσεις.

-Μπαχαρικά όπως είναι το ginger, το γαρύφαλλο, το μαύρο πιπέρι κτλ.

-Το βοδινό κρέας.

-Πράσινα λαχανικά όπως είναι το σέλινο, το μπρόκολο, τα φασόλια κτλ.

-Θαλασσινά.

-Τα εσπεριδοειδή που απελευθερώνουν την ισταμίνη.