Αυτές είναι οι τροφές που θα έχουν αντιγηραντική δράση

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2020

Αυτές είναι οι τροφές που θα έχουν αντιγηραντική δράση

Σίγουρα το ότι μένουμε σπίτι δεν σημαίνει πως πρέπει να παραμελήσουμε την διατροφή μας ή την περιποίηση μας. Εγώ σας έχω 6 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή που θα δράσουν αντιγηραντικά για την επιδερμίδα σας.

Σολομός
Πλούσιος σε Ω3 λιπαρά οξέα, χαρίζει στην επιδερμίδα λάμψη και ενυδάτωση από μέσα.

Ακτινίδιο
Πηγή βιταμίνης C, έχει την ιδιότητα να διπλασιάζει την παραγωγή κολλαγόνου, που είναι μία βασική πηγή αντιγήρανσης και ενυδάτωσης.

Αυτές είναι οι τροφές που θα έχουν αντιγηραντική δράση

Αβοκάντο
Γεμάτο από καλά λιπαρά, βιταμίνες A και C, δίνει ελαστικότητα στο δέρμα και υγιές όψη.

Ρόδι
Μία τροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προλαμβάνει την καταστροφή της επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία.

Ντομάτα
Το λυκοπένιο που περιέχει καταπολεμά τη δράση των ελεύθερων ριζών και αφήνει την επιδερμίδα καθαρή και λεία.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula