Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις της ραγάδες

Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις της ραγάδες

Είναι μία περίοδος που πολλές έχουμε μπει σε πρόγραμμα πριν τις γιορτές και έχουμε ως στόχο να χάσουμε μερικά κιλάκια, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργηθούν μερικές ραγάδες λόγω της απότομης αλλαγής βάρους. Πως μπορούμε να τις γλιτώσουμε; 

Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις της ραγάδες

-Εντάσσοντας την γυμναστικής την καθημερινότητα μας
Η διατροφή σε συνδυασμό με την γυμναστική θα μας βοηθήσουν να έχουμε μία ομαλή αλλαγή βάρους.

Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις της ραγάδες

-Ενυδατώνοντας την επιδερμίδα μας
Αυτό θα χαρίσει στην επιδερμίδα μας ελαστικότητα, κάτι που σίγουρα χρειάζεται για να αποφύγουμε τις ραγάδες.

 

-Κάνοντας απολέπιση
Ένα καλό scrub θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας και έτσι το βράδυ αυτή θα αναπλάθετε πολύ καλύτερα.

Αυτές είναι οι κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις της ραγάδες

-Αφιερώνοντας extra χρόνο στην για ένα καλό μασάζ
Το μασάζ βοηθάει πολύ στην κυκλοφορία του αίματος και θα βοηθήσει πολύ στην εμφάνιση των ραγάδων. 

Brighten up your Inbox

xoxo Roula