Αυτές είναι οι 5 τροφές που επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας σου και πρέπει να περιορίσεις

Τρίτη, 30 Ιουλίου 2019

Αυτές είναι οι 5 τροφές που επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας σου και πρέπει να περιορίσεις

H υγεία της επιδερμίδας μας εξαρτάται άμεσα με την διατροφή μας, έτσι αν θέλεις μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα καλό θα είναι να προσέξεις την διατροφή σου περισσότερο. Ποιες τροφές καλό είναι να αποφύγεις;

-Τη ζάχαρη, η οποία αυξάνει τα  επίπεδα σακχάρου στο αίμα με αποτέλεσμα να οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.

-Το αλάτι, το οποίο λόγω της κατακράτησης προκαλεί και πρήξιμο γύρω από την περιοχή των ματιών.

Αυτές είναι οι 5 τροφές που επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας σου και πρέπει να περιορίσεις

-Το λευκό αλεύρι είναι ένα συστατικό που θα αυξήσει τα επίπεδα του σακχάρου εξίσου με τη ζάχαρη και σίγουρα δεν το θέλεις αυτό.

-Το αλκοόλ, το οποίο αφυδατώνει την επιδερμίδα σε μεγάλες ποσότητες.

Αυτές είναι οι 5 τροφές που επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας σου και πρέπει να περιορίσεις

-Τέλος, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, δηλαδή όσες τροφές περιέχουν χρωστικές, πολλά συντηρητικά και χημικές ουσίες, τα οποία ευθύνονται για τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων και την έλλειψη λάμψης της επιδερμίδας μας.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula