6 συνήθειες για να γλιτώσεις τις ιώσεις

Δευτέρα, 05 Νοεμβρίου 2018

6 συνήθειες  για να γλιτώσεις τις ιώσεις

Το να κρυώσει ή να κολλήσεις μία ίωση είναι πολύ εύκολο αυτή την περίοδο που ο καιρός καθημερινά αλλάζει. Σου έχω μερικά tips που θα σε βοηθήσουν να το αποφύγεις.

1. Καθάριζε τα χέρια σου τακτικά τόσο με σαπούνι, όσο και με αντισηπτικό, διότι είναι το σημείο στο σώμα σου που έρχεται σε επαφή πιο συχνά με εστίες μικροβίων και βακτηρίων. 

6 συνήθειες  για να γλιτώσεις τις ιώσεις

2. Κάλυψε την οδοντόβουρτσα σου και χρησιμοποίησε όσο πιο καθαρά αντικείμενα μπορείς, ειδικά όταν έρχονται σε επαφή με το στόμα σου.

3. Η καθαριότητα στον χώρο σου είναι σίγουρα αυτό που θα σε προστατέψει.

4. Επέλεξε να φας στην τραπεζαρία και όχι στο γραφείο ή το κρεβάτι σου. Έρευνες έχουν δείξει πως είναι μία βλαβερή συνήθεια που επιβαρύνει τον οργανισμό σου.

6 συνήθειες  για να γλιτώσεις τις ιώσεις

5. Άλλαζε πιο συχνά τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σου, γεμίζουν μικρόβια και βακτήρια πολύ γρήγορα χωρίς να το καταλαβαίνεις.

6. Καθάρισε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείς συνέχεια όπως είναι το κινητό ή το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σου.

6 συνήθειες  για να γλιτώσεις τις ιώσεις

Brighten up your Inbox

xoxo Roula