5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

Παρασκευή, 09 Νοεμβρίου 2018

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

Είτε είσαι λάτρεις του γλυκού, είτε όχι, σίγουρα κάποια στιγμή μέσα στην εβδομάδα σου νιώθεις την ανάγκη να φας κάτι γλυκό και να κάνεις μία παρασπονδία. Θα σας δώσω μερικές υγιεινές λύσεις για εκείνες τις στιγμές.

1. Θα ξεκινήσω με μία επιλογή που είναι η συνηθέστερη για εμένα, τα μπισκότα μελιού. Είναι πολύ εύκολο να τα βρείτε και σίγουρα καλύπτουν την λιγούρα μας με  μία μικρή ποσότητα.

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

2. Φρουτοσαλάτα με λίγη μαύρη σοκολάτα. Κόψτε λίγα φρούτα και περιχείστε με λίγη λιωμένη σοκολάτα υγείας. Νόστιμο και γρήγορο σνακ για μετά το γεύμα  μας.

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

3. Αποξηραμένα φρούτα. Είναι μία εξίσου θρεπτική και υγιεινή λύση, μιας και μπορούμε να βρούμε να τα βρούμε χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη.

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

4. Ψητά φρούτα, όπως είναι η μπανάνα στον φούρνο, ανανάς στο γκριλ ή και το κλασικό ψητό μήλο. 

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

5. Τέλος, μία all time favorite επιλογή είναι τα smoothies ή και οι σπιτικές μπάρες δημητριακών.

5 υγιεινές λύσεις για τις λιγούρες σας

Brighten up your Inbox

xoxo Roula