4 αλμυρά smoothie που θα τονώσουν τον οργανισμό σας

Σάββατο, 12 Ιουνίου 2021

4 αλμυρά smoothie που θα τονώσουν τον οργανισμό σας

1.Πρωινό Smoothie.
Πλούσιο σε βιταμίνη Α, Κ και σε ασβέστιο. Διεγείρει τον οργανισμό, ξυπνάει όλα τα κύτταρα στο σώμα, εμπλουτίζει το αίμα, διαλύει το λίπος

  • 2 χούφτες κάρδαμο
  • 1 κ.τ.σ. στάρι
  • 1 κ.τ.σ. λιναρόσπορος
  • χυμός από 1 λεμόνι

2.Smoothie με πράσο και αγγούρι.
Ενισχύει τους μυς, τα οστά και το ανοσοποιητικό, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις λοιμώξεις.

  • 3 καρότα
  • 1 χούφτα λάχανο πράσινο,
  • 1/4 λεμόνι,
  • 50 γρ. τζίντζερ
4 αλμυρά smoothie που θα τονώσουν τον οργανισμό σας

3.Καθαριστικό Smoothie.
Πλούσιο σε πρωτεΐνες. Αποτοξινωτικό, διαλύει το λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό, την καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα.

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 λεμόνι
  • 1 χούφτα μαϊντανός
  • 1/2 ματσάκι ρόκα
  • 3 κοτσάνια σέλερι
  • 1/2 αγγούρι

4.Αλμυρό smoothie με πράσο και αγγούρι.
Πλούσιο σε καμπφερόλη και φολικό οξύ. Ευεργετικό για το δέρμα, καθαριστικό, βοηθάει στην πέψη, διεγείρει τον οργανισμό, μειώνει τις τοξίνες.

  • 1 πράσο
  • 1/2 αγγούρι
  • 1/4 αβοκάντο
  • 5 ραπανάκια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1/2 λεμόνι

Brighten up your Inbox

xoxo Roula