3 τρόποι να αναβαθμίσεις τη σαλάτα σου και να νιώθεις ότι τρως burger!

Κυριακή, 27 Ιουνίου 2021

3 τρόποι να αναβαθμίσεις τη σαλάτα σου και να νιώθεις ότι τρως burger!

Οι σαλάτες είναι τόσο υγιεινές και είναι καλό να υπάρχουν στην διατροφή μας, αλλά πολλoί  δεν τις επιλέγετε. Εμείς σας έχουμε τον τρόπο να τις απολαμβάνετε περισσότερο και να χορταίνετε!

Μπαχαρικά
Μπορείς να προσθέσεις στην σαλάτα σου μπαχαρικά με δύο τρόπους. Μπορείς να τα ψήσεις στο τηγάνι (2-3 κουταλιές) ή μπορείς να τα φτιάξεις σε υγρή μορφή, πάλι σε τηγάνι, αλλά με λάδι (για 5 λεπτά).

3 τρόποι να αναβαθμίσεις τη σαλάτα σου και να νιώθεις ότι τρως burger!

Ζυμαρικά
Τα ζυμαρικά σε χορταίνουν περισσότερο σε μία σαλάτα, αλλά για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να τα βράσεις λίγο παραπάνω. Έτσι το dressing δένει καλύτερα με την υπόλοιπη σαλάτα.

Δημητριακά
Για να γίνει πιο χορταστική η σαλάτα σας μπορείτε να βράσετε και ρύζι, κινόα, βρώμη και ότι άλλο θες.Ψήσε για λίγο τους κόκκους στον φούρνο, για να είναι πιο τραγανοί και να μην μουλιάζουν με το dressing.

Brighten up your Inbox

xoxo Roula