3 Συνταγές smoothies για αποτοξίνωση

Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2020

3 Συνταγές smoothies για αποτοξίνωση

Νιώθεις ότι χρειάζεσαι αποτοξίνωση; Τα παρακάτω smothies πέρα από το ότι είναι πολύ γευστικά και σου χαρίζουν βιταμίνες θα σου προσφέρουν την αποτοξίνωση που χρειάζεσαι.

Αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι – καρότο

  • 3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα)
  • 3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
  • 1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου
  • 3-4 παγάκια (προαιρετικά)

Αποτoξινωτικό smoothie με δαμάσκηνα και μπανάνα

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι
  • 2 αποξηραμένα δαμάσκηνα
  • 1 μπανάνα
  • 1 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 1 κ.σ. βρώμη
  • 1 κ.γλ. μέλι
3 Συνταγές smoothies για αποτοξίνωση

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

  • 1 πράσινο μήλο ή αχλάδι
  • 1 κούπα σπανάκι
  • 1 στικ σέλινο
  • 1/2 αγγούρι
  • 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
  • 1 κουταλιά λιναρόσπορο
  • χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 1/2 κούπα πάγο
  • 1/2 κουτ. γλ. στέβια (αν χρειάζεσαι)

Σε όλες τις περιπτώσεις αναμειγνύεις πολύ καλά τα υλικά μεταξύ τους στο μπλέντερ! Δοκίμασε τα όλα!

Brighten up your Inbox

xoxo Roula